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【暇つぶし】体重が増え続ける7つの理由
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肥満は病気である｡専門家に言わせると､｢肥満｣はｶﾞﾝや心臓病と同じように治さなければならない病気だという｡

もし本当に肥満が病気であるならば､体重が増え続けることを｢自分の意志の弱さ｣のせいにするのではなく､どうしてそんな病気になったのか専門家に尋ねるべきではないだろうか?

なぜ､私たちはそんなに太ってしまったのか?　その答えはさまざまだが､専門家の答えを7つご紹介するので､今後のﾀﾞｲｴｯﾄの参考にしてもらいたい｡

■その1:衛生習慣の向上
摂取するｶﾛﾘｰは一昔前に比べて増加しているが､日常の運動量は年々減少している｡これは誰のせいでもなく､現代人のﾗｲﾌｽﾀｲﾙがそうさせている｡

しかし､近い将来､手洗いの励行や過度に殺菌された水や食品こそが､肥満の原因と知らされる可能性がある｡

殺菌処理された飲み物や薬などの抗生物質は､ｶﾛﾘｰ吸収を助け､食欲を増進する腸内細菌を増殖させている｡

つまり､食べる量は一定でも､腸内細菌の力でｶﾛﾘｰの吸収量が以前よりも増加する､素直に喜べない現象が衛生習慣の向上で引き起こされている｡

■その2:あなたの両親
すべての人が現代社会のﾗｲﾌｽﾀｲﾙの犠牲になっているわけではない｡痩せている人は存在する｡その人たちは､｢遺伝子ｻｲｺﾛ投げｹﾞｰﾑ｣の勝者である｡そう説明するのは､ｺﾛﾝﾋﾞｱ大学のｽｰｻﾞﾝ･ｶｰﾈﾙ博士｡

幸運な遺伝子の持ち主は､他の人が物足りないと感じる量でも満腹感が得られるため､太るまで食べ過ぎるという心配はない｡つまり､太っている人は､遺伝子ｻｲｺﾛ投げｹﾞｰﾑに敗れた人である｡

■その3:特に母親
新しい研究では､生まれる前の赤ちゃんは､胎内いる時に体重をどう規制するかｴﾋﾟｼﾞｪﾈﾃｨｸｽ(後成的遺伝)ﾒｯｾｰｼﾞを受け取ることが判明した｡ｴﾋﾟｼﾞｪﾈﾃｨｸｽとは､遺伝子そのものは変わらないが､遺伝子が生後どのように機能するかについての答えを提供する｡

ﾈｽﾞﾐを使った実験では､遺伝子的に同一のﾈｽﾞﾐ2匹を､太った母ﾈｽﾞﾐと､そうでないﾈｽﾞﾐの胎内に入れ､生後も､同じ量の食べものを与えて育てた｡すると､太ったﾈｽﾞﾐの胎内から生まれたﾈｽﾞﾐは､太ったﾈｽﾞﾐに成長した｡しかし､痩せたﾈｽﾞﾐの胎内から生まれたﾈｽﾞﾐは､太らずに成長するという結果となった｡

■その4:友達
人は他人と比較して自分自身の体重を評価する｡そして太っている人の世界では､より太っていることが優越感に繋がる｡肥満の研究者によれば､太っている人は太っている人と仲良くなり､たとえその人が遠くに住んでいても友達関係を維持しようとする｡

■その5:車､椅子､ｿﾌｧ
現代社会は何をするにも便利になった｡昔の人は､何をするにも相当量の体力を必要としたが､現代人は様々な場所でｴﾈﾙｷﾞｰの節約に成功している｡

適度な運動は現状の体重維持と適度な食欲をもたらすことには有益だが､食べる量がそのままでは体重を減らすことには繋がらない｡

■その6:ﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞ天国
もしﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞがなければ､私たちはもっと痩せていただろう｡これはﾏｸﾄﾞﾅﾙﾄﾞだけの話ではなく､すべてのﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞに当てはまる｡

ﾌｧｰｽﾄﾌｰﾄﾞには､脂肪､砂糖､塩がいっぱい入っている｡そして手軽で食べやすい食事は､大した満腹感を得ることもなく､いつまでも食べ続けられる｡さらに､ｱﾙｺｰﾙ､ｾｯｸｽ､ﾄﾞﾗｯｸﾞと同じように､脳内に恍惚感とも言える刺激を生み出す効果がある｡

■その7:食文化の欠如
肥満の原因の三分の二は､遺伝子と環境に原因がある｡残りの三分の一は､心理的要因と言われている｡ｷﾞｭｰｷﾞｭｰ詰めのﾗｲﾌｽﾀｲﾙが､私たちを食べ物に向かわせるだけでなく､ｽﾄﾚｽや睡眠不足も代謝作用の大きな足かせとなっている｡

これは米国の食文化､もしくは食文化そのものが存在しないことに原因がある｡米国は､他の先進国と比べて､食べる楽しみや食事のﾏﾅｰを気にかけない｡昼食を仕事机で食べたり､通勤中に朝食を済ませたりすることが日常茶飯事である｡

そんな､食べることを軽視する姿勢が絶え間ない不満足状態を作り出し､肥満の問題を増幅させている｡早く食べることは太ることに繋がるが､家族みんなでﾃｰﾌﾞﾙを囲んでする食事は肥満のﾘｽｸを減少させる｡

[LiveScience]

(2011/02/28)
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1 ピーマン
11/02/28 12:10
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