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【暇つぶし】ストレスを和らげるには家族よりも親友と過ごしたほうが効果的

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友人の中でも特別な存在、それが親友である。でも、どこからが特別な存在でどんな人なら親友と呼べるのかは人それぞれ。もしも親友の定義で悩んだときは、その人と一緒にいて自分のストレスが減るかどうかを考えてみるといいかもしれない。最新の研究では、「ストレスを和らげるには友人や家族よりも親友と過ごすと効果的」ということが明らかにされたのだ。

小児医療の専門家ライアン・アダムス氏は、10〜12歳の子どもたちを対象にストレスの度合いを測る実験を行った。子どもたちには日々の出来事を日記に書いてもらい、その時にどのように感じたか、誰と一緒にいたかなども記録してもらう。さらに、ストレスホルモンを測定するためにその時々の唾液を採取した。

その結果、ストレスホルモンの分泌が最も少なかったのは、彼らが親友と一緒にいるときであった。これは、嫌な体験をしてネガティブな感情になっているときでも同様の結果になったという。つまり、彼らのストレスは親友といるときほど和らいでいたということだ。

アダムス氏によると、「親、兄弟、クラスメート、教師などと一緒の時や独りの時など、様々な状況と比較してみましたが、子どもたちのストレスホルモンの分泌が最も抑えられたのは親友といる時だったのです。この実験は子どもを対象に行いましたが、大人でも同じことが言えるでしょう」とのこと。

また、今回の結果で興味深いのは、単なる「友達」ではなく、「親友」でなければストレスを和らげることができない点だという。

親友の大切さは多くの人が身をもって経験し感じていることかもしれないが、改めてその存在の大きさを気付かせてくれる研究結果ではないだろうか。

[Mail Online]

(2011/09/29)
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[PV:15448]

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10 名無しの面白ニュースマニアさん
^11/10/13 23:28
a:CA3A

>>7
親友が人間じゃなきゃいけないなんて
誰が決めてん!
猫も人間も動物やん

9 名無しの面白ニュースマニアさん
^11/10/01 01:19
a:TS3Q

>>8

お前が選んだ結果だろ。後悔するなよ。

8 名無しの面白ニュースマニアさん
^11/09/30 08:13
F:SH01B

友達か女か選べと言ったら女選んで友達いなくなったんだけど、、どうすればいい?

7 名無しの面白ニュースマニアさん
^11/09/30 01:59
F:N906imyu

親友も友達も家族も絶縁状態なんだけど、この先どーすれば…
まっうちの猫いるだけで生きていけるんだけど

6 あなる自慰さん
^11/09/29 21:38
a:SN3P

>>5

犬なにしたか気になる。笑

5 名無しの面白ニュースマニアさん
^11/09/29 19:21
a:CA3A

ウチの犬が一番の理解者であり裏切り者

4 名無しの面白ニュースマニアさん
^11/09/29 18:51
F:SH06B

友達いないけど

3 名無しの面白ニュースマニアさん
^11/09/29 18:13
F:P903iTV

親友はフランス外国人部隊に渡仏中だわ
仕方ないからネトウヨデブとマジキチブサヨをからかうかなw

2 名無しの面白ニュースマニアさん
^11/09/29 18:13
a:SN3N

親友どころか友達すらいない

1 名無しの面白ニュースマニアさん
^11/09/29 17:51
F:P09A3

オナニーが一番

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