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【暇つぶし】ｺｰﾋｰには良い効果がたくさん! 1日4杯でうつ予防にも

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朝食や午後のｺｰﾋｰは眠気覚ましとして定番となっています｡ですが､ｶﾌｪｲﾝの摂りすぎは体に悪いという考え方もありますね｡体を気遣って､ｺｰﾋｰを控えている方もいらっしゃるのではないでしょうか?

しかし､海外ｻｲﾄ｢daily mail｣で紹介された研究によると､ｺｰﾋｰは体に良い場合もあるのだそうです｡例えば､うつの予防｡これは一体どういうことなのでしょうか?

ﾊｰﾊﾞｰﾄﾞ大学では､うつとｺｰﾋｰの関係を知るために､10年間に5万1000人の女性を調査しました｡ｺｰﾋｰのほかに､お茶､ﾁｮｺﾚｰﾄ､ｱﾙｺｰﾙの摂取量､そして運動の頻度も調べ､それぞれの場合のうつ病になるﾘｽｸを比較したところ､意外なことがわかりました｡

なんと､ｺｰﾋｰによる効果が一番高く､1日に4杯以上のｺｰﾋｰを飲む女性は､うつになる確率が20ﾊﾟｰｾﾝﾄ少ないのだそうです｡

一方で､ﾃﾞｨｶﾌｪ(ｶﾌｪｲﾝが入っていないｺｰﾋｰ)は全く効果がなかったため､ｶﾌｪｲﾝが抗うつ剤のような役割をするのではないかと専門家は考えています｡

今回男性については調査はしませんでしたが､過去の研究で男性にも同じような効果があることが分かっています｡

ｺｰﾋｰは前立腺がん､痛風､ｱﾙﾂﾊｲﾏｰなどの予防に効果的だということも知られています｡そして幸福感をｱｯﾌﾟしたり､脳を活発にすることもできるのだとか｡なるほど､ｺｰﾋｰには様々な健康効果があるのですね｡

将来的には､ｺｰﾋｰが原料の抗うつ剤が現れるかもしれないそうです｡｢ｺｰﾋｰを飲んでうつ予防｣､これが当たり前になる日も近いのかもしれません｡

とはいえ､高血圧などのﾘｽｸもあるので､飲みすぎにはくれぐれもご注意を!

[pouch]

(2011/10/11)
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16 903TV
11/10/13 22:43
F:F01A

PとDのコンビか