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【暇つぶし】眠れない? そんな時はﾁｪﾘｰｼﾞｭｰｽをどうぞ
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眠れないとき､皆さんはどんなこと試していますか?　羊を数える?　ﾎｯﾄﾐﾙｸを飲む?　またはｶﾓﾐｰﾙやﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰのｱﾛﾏを焚く人もいるかもしれません｡

しかし海外ｻｲﾄ『mail online』で紹介された研究によると､ある意外なものが効果的だというのです｡それはﾁｪﾘｰｼﾞｭｰｽ｡ｸﾞﾗｽ一杯飲むことで､睡眠の質も時間も改善することができるのだとか｡

英国ﾉｰｻﾞﾝﾌﾞﾘｱ大学の研究者たちの実験によると､ﾁｪﾘｰｼﾞｭｰｽを飲むことでﾒﾗﾄﾆﾝが増えることが分かりました｡ﾒﾗﾄﾆﾝとは睡眠を規則正しくすることができるﾎﾙﾓﾝです｡

1日に2回､7日間にわたって､被験者たちに30mlの本物ﾁｪﾘｰｼﾞｭｰｽとﾌﾟﾗｾﾎﾞ(偽物)のｼﾞｭｰｽを飲んでもらい､ｾﾝｻｰをとりつけて彼らの睡眠ﾊﾟﾀｰﾝをﾓﾆﾀｰしました｡

すると､ﾁｪﾘｰｼﾞｭｰｽを飲んだ参加者は､およそ25分睡眠時間が延び､6ﾊﾟｰｾﾝﾄは睡眠の質にも改善が見られたそうです｡

効果があるのはﾓﾝﾓﾗﾝｼｰﾁｪﾘｰという､深紅色で酸味の強いさくらんぼからできたｼﾞｭｰｽ｡｢寝る前に甘いｼﾞｭｰｽが飲めるなんてﾗｯｷｰ!｣と思ったあなた､このすっぱい種類でないと効果が得られないそうです｡残念!

薬をもらうために医療機関に行くことを考えれば､飲み物はお手軽なのですぐに試すことができます｡ｼﾌﾄ勤務の方や不眠症､時差ﾎﾞｹなどに悩む方にとっては嬉しいﾆｭｰｽではないでしょうか｡

ﾁｪﾘｰｼﾞｭｰｽは日本ではあまり一般的ではありませんが､ﾈｯﾄｼｮｯﾋﾟﾝｸﾞなどで買うことができます｡睡眠不足でお悩みの方は試してみてはいかがですか?

[pouch]

(2011/11/08)
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[PV:16131]
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4 名無しの面白ﾆｭｰｽﾏﾆｱさん
11/11/09 00:08
 F:F04A
6%は改善がみられたって…ほとんど改善されてねーよ。

94%は改善されなかったって書けよ
3 名無しの面白ﾆｭｰｽﾏﾆｱさん
11/11/08 22:41
 F:F06B
ある眠れない晩、羊が一匹、羊が二匹…と数えてくうちに、『羊が…』って心で呟くのが面倒くさくなり、一匹二匹…ってただ単位だけで数えてたら、今度は何の数を数えてるんだか分からなくなり、何かいい方法ないかと考えてたら余計眠れなくなっちゃった。
2 名無しの面白ﾆｭｰｽﾏﾆｱさん
11/11/08 20:37
 F:F07B
童貞汁
1 名無しの面白ﾆｭｰｽﾏﾆｱさん
11/11/08 19:38
 a:SH3D
あらびっくり
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