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【暇つぶし】幸せなことを考えていると健康になれるらしい!

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これは計756名を対象にした3つの研究の結果で分かったこと｡常に幸せなことを考えていると､冠状動脈不全･高血圧･ぜんそくに苦しむ人たちに健康効果をもたらすのだという｡この結果に至るにあたり､次のような実験が行われた｡
　
1.　被験者をAｸﾞﾙｰﾌﾟとBｸﾞﾙｰﾌﾟの2つに分ける
2.　Aｸﾞﾙｰﾌﾟには朝起きた時から一日中､気分が良くなること(例:美しい朝陽)を考えたり見つけたりしてもらう
3.　Aｸﾞﾙｰﾌﾟには何か障害にぶつかったとき､自分の人生の誇り(例:大学の卒業)を思い出すなど自己肯定をしてもらう
4.　Bｸﾞﾙｰﾌﾟには普段どおりの生活してもらう
5.　2ｶ月ごとに被験者に電話をし､実験の進行具合をﾁｪｯｸ
　
そしてこの実験を1年間行ったところ､次のような結果となった｡
　
･Aｸﾞﾙｰﾌﾟにいる冠状動脈不全患者の55ﾊﾟｰｾﾝﾄが以前より身体活動を行うようになったのに対し､Bｸﾞﾙｰﾌﾟの冠状動脈不全患者は37ﾊﾟｰｾﾝﾄの人が以前より運動をするようになった
･Aｸﾞﾙｰﾌﾟの冠状動脈不全患者はBｸﾞﾙｰﾌﾟの冠状動脈不全患者より､一週間あたり平均5.5ｷﾛﾒｰﾄﾙ多く歩いていた
･Aｸﾞﾙｰﾌﾟにいる高血圧者の42ﾊﾟｰｾﾝﾄの人が治療ﾌﾟﾗﾝをきちんと守っていたのに対し､Bｸﾞﾙｰﾌﾟの高血圧者は36ﾊﾟｰｾﾝﾄの人が治療ﾌﾟﾗﾝをきちんと守っていた
　
つまり､いつも幸せなことを考えていると､健康につながる行動をより実践するようになるというわけだ｡したがってみなさんも､可愛いﾆｬﾝｺや好きなｱｲﾄﾞﾙなど何でもいいので､自分をﾊｯﾋﾟｰにしてくれるものを常に考えてみよう!　そうすることで､心も体もきっと幸せになれることだろう｡

[rocketnews24]

(2012/01/27)
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[PV:3591]

みんなの評価:5

ｺﾒ&評価する

16 名無しの面白ﾆｭｰｽﾏﾆｱさん
12/01/29 08:58
a:SA3E

ハゲは全然悪いことじゃないよ。
ただみっともないだけ。

15 名無しの面白ﾆｭｰｽﾏﾆｱさん
12/01/29 07:37
F:P07B

そうだね

14 マルフォイ
12/01/29 00:22
F:F01C

授業中暇なとき結婚生活、妄想してる

13 キララ
12/01/29 00:17
S:911SH

↓ハゲの遣いが現れたぞハゲ

12 名無しの面白ﾆｭｰｽﾏﾆｱさん
12/01/28 23:03
F:F01A

はげはげはぁー

11 名無しの面白ﾆｭｰｽﾏﾆｱさん
12/01/28 15:11
a:TS3S

↓はげは中南米では神の遣いとされているんだぞ！

10 くまにゃん
12/01/28 12:20
a:SH3D

ハゲる事がそんなに悪いのかな？もうちょっと考えた方がいいよ。

9 キララ
12/01/28 05:52
S:911SH

↓キモオタはげ

8 名無しの面白ﾆｭｰｽﾏﾆｱさん
12/01/28 02:50
F:SH904i

小学生ハゲ