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【暇つぶし】朝食にﾁｮｺﾚｰﾄ等のﾃﾞｻﾞｰﾄを食べると痩せるという研究結果
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えｰ! ﾃﾞｻﾞｰﾄ食べると太るっていうのが常識だと思っていたのに｡
朝食にﾃﾞｻﾞｰﾄと低ｶﾛﾘｰの食事を組み合わせることで体重を減らすことができるとかいう研究結果が明らかに! 一日の始まりにｽｲｰﾂ､ｸｯｷｰ､ｸﾚｰﾑﾌﾞﾘｭﾚ､ｹｰｷをとか食べると､体重を減らせるって本当ですか､今すぐ朝ごはんに甘いもの食べちゃって良いんですか?
研究では､144人の肥満の男女を対象に1日あたり男性1600ｷﾛｶﾛﾘｰ､女性1400ｷﾛｶﾛﾘｰ摂取制限ﾀﾞｲｴｯﾄを2種類の方法に分けて実施されました｡
一方は低糖質で低ｶﾛﾘｰの朝食を､一方は高ﾀﾝﾊﾟｸ質かつ高炭水化物で必ずﾁｮｺﾚｰﾄやｹｰｷ､ｸｯｷｰやｹｰｷ等ののﾃﾞｻﾞｰﾄを含む朝食を食べました｡
最初の16週間の研究の結果は､どちらのﾀﾞｲｴｯﾄｸﾞﾙｰﾌﾟも大差なく平均で14ｷﾛ減量しました｡しかしさらに16週間後､朝食にﾃﾞｻﾞｰﾄを食べているｸﾞﾙｰﾌﾟはさらに5.9ｷﾛ減量したのに対し､低ｶﾛﾘｰの朝食ｸﾞﾙｰﾌﾟはなんと1.6ｷﾛ以外全部ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしてしまいました｡
この研究結果は3月10日の Steroids誌で報告されたものです｡
なんていうことでしょうか､同じｶﾛﾘｰを摂取するなら､朝にﾁｮｺやｸｯｷｰ等の甘いものを食べた方が痩せるってことですよ!
[gizmodo]
(2012/03/02)
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3
名無しの面白ﾆｭｰｽﾏﾆｱさん
12/03/03 00:16
F:P07B
そうだね
2
名無しの面白ﾆｭｰｽﾏﾆｱさん
12/03/02 20:51
a:SN3S
う、嘘だ！
騙されないぞ！！
1
名無しの面白ﾆｭｰｽﾏﾆｱさん
12/03/02 17:20
F:N02C
なち
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