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【暇つぶし】糖質を控えすぎると､体臭がきつくなる

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『日本ﾀﾞｲｴｯﾄ健康協会』の代表理事･古谷暢基氏は､R50の女性は､糖質と脂質は摂るべき栄養素だという｡

｢糖質は人間にとって最も重要なｴﾈﾙｷﾞｰ源であり､過剰に控えると､逆に太りやすい体質を作ったり､足りなくなったｴﾈﾙｷﾞｰ分は体内の筋肉を消費して補充するので､体形が崩れたり､基礎代謝も下がります｡

さらに脳の唯一のｴﾈﾙｷﾞｰ源は糖質ですが､これが足りなくなると､体内では代わりにｹﾄﾝ体という物質を作り出すのですが､これが非常に臭い｡糖質を控えすぎると"体形が崩れ､太りやすい体質の､体臭がきつい女性"ができあがるというわけです｡まさに本末転倒ですね｣

古谷氏は､脂質についても｢日本人は過敏になりすぎ｣だと続ける｡

｢経口摂取(食べ物から摂る)された脂質のうち､体脂肪になるのはわずか10～20%といわれています｡脂質は細胞膜の原料であり､またﾎﾙﾓﾝなどの原料でもあります｡さらに脂質は､糖質の急激な吸収を防ぐ作用があり､実は肥満や糖尿病を予防したり､満腹感を保つ効果があるんですよ｣

[postseven]

(2012/06/07)
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[PV:19751]

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10 名無しの面白ﾆｭｰｽﾏﾆｱさん
12/06/10 17:13
F:P01B

とりあえず>>7-8がワキガなのはわかった

9 名無しの面白ﾆｭｰｽﾏﾆｱさん
12/06/08 12:20
a:SN3J

塩分控え目は確かに良い。体にも良いし。
結局動かなきゃ痩せないよ。