■頭のニオイ・汗を解消するシャンプーの方法

【1】ブラッシング：汚れを浮き上がらせるため、ブラシや手櫛で髪をとかす。

【2】流し：ワックスや整髪剤などで固まっている髪をほぐし、お湯で流す。流す際には下を向き、襟足から頭頂部に向かって、毛穴を洗い流すようにするとよい。

【3】シャンプーの泡立て：爪を立てずに、指の腹でやわらかく、時間をかけて洗う。シャンプー剤をつけている時間が少ない人が多いが、頭皮全体を塗りつぶすイメージで、マッサージしながらシャンプーする。時間は3分くらい必要。シャンプーの泡立ちが悪い時は、皮脂や汚れが多い証拠。2度洗いして、しっかり汚れを落とすのがオススメ。2回シャンプーする場合は、1分半を2セットなどでもよい。

【4】洗い流し：泡が残らないよう、全体をしっかり洗い流す。

【5】シャンプー後：汗をかかない・汗を抑えるコツとして、髪を拭くのではなく、地肌を拭くつもりで。タオルの上から、シャンプーと同じ感覚で指を立てながら地肌を拭くようにする。

「シャンプーと同様に大事なのが、シャンプー前の最初の“流し”です。学生へのシャンプー実技試験では、流しを約4分行ない、髪の毛や地肌の汗や汚れをきれいに落とします。この“流し”をしっかりすることで、シャンプーにも違いが出ますよ」（中山先生）

[ポストセブン]
http://www.news-postseven.com/archives/20140318_246218.html